RESEP JUS

JUS MENTIMUN

Bahan :

• 1 buah mentimun ukuran kecil-sedang
• 200 ml yogurt

cara membuat:

Potong-potong kecil mentimun lalu masukkan dalam wadah blender dan tambahkan yogurt lalu blender hingga halus.

*tak perlu tambahkan gula karena apabila yogurt udah manis ya bun. 

jus ini sangat sehat & mengenyangkan, cocok bagi yang diet dan tentunya sangat bagus juga buat si kecil.

Yogurt baik untuk melancar pencernaan untuk orang yang sembelit dan baik juga untuk penderita diare. Selain itu, yogurt tinggi kalsium sehingga menjaga kesehatan tulang. Pilih yogurt yang rendah lemak ya bun biar lebih bermanfaat tuk yang diet.

Mentimun juga tidak kalah bermanfaat dibanding yogurt. Timun mengandung air yang banyak sehingga baik untuk menghidrasi kulit, mengencangkan kulit, mengontrol gula bagi penderita diabetes, melunturkan racun, dan dapat mengurangi berat badan bagi yang diet.